Cac ban cho minh hoi thoi gian gan day minh tri chu chuan de co say ra tinh trang la hon tram buon ngu khi minh nham mat ngu thi bong nhien giat minh la nguyen nhan tai sao mong cac ban giup do.

Trước kia thời gian đầu tu tập tôi cũng bị hôn trầm nhưng sau tìm hiểu và được các Đạo hữu đi trước chỉ dạy nên cũng không còn bị tình trạng đó nữa.
Đạo hữu Nhuanphu có thể làm theo mấy cách sau:

1-Tạm ngừng hành trì và đi rửa lại mặt cho tỉnh táo sau đó lại tiếp tục hành trì.
2-Đi kinh hành(vừa đi vừa hành trì)
Thực hiện 2 bước trên không thấy hiệu quả thì nên ngừng hành trì không nên cố.Dần dần tinh tấn hành trì tự sẽ hết.

Chúc Đạo hữu tinh tấn.

Úm Chiết Lệ,Chủ Lệ,Chuẩn Đề,Ta Bà Ha,Bộ Lâm.